体脂肪とは、体に付いている脂肪のことを指します。
体脂肪率が多い方は、それが原因の一つとなり、さまざまな病気にかかってしまう場合があります。
おもにかかりやすい病気には高脂血症、糖尿病、脂肪肝などがあります。
何も考えず過度な食事制限などをすると、体に悪影響が出てしまう恐れがあるので注意が必要です。
しかし、悪い事ばかりではありません。率が平均以上だと上記のように病気にかかってしまう場合がありますが、体温を平均に保ってくれたり、内蔵の保護や、いざという時の為に使うエネルギー貯蔵庫の役割もはたしてくれるのです。
その率を計るには、病院のほか、市販されている体脂肪計で気軽に計ることができます。
しかし、種類によっては大きく率が異なってしまうこともあります。また、計り方などでも数値に違いがでてしまうこともあるので、利用する場合は目安として使用するとよいでしょう。
正確な数値を測りたい方は専門医に相談し測定してもらうとよいでしょう。
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